Holde på din youth

tamin producerer kollagen og giver struktur til huden, linolsyre reducerer dermatitis og tørhed. Eksempler på C-vitamin rige fødevarer er citrusfrugter, rød peber, jordbær, kiwi, guava, rosenkål og grøn peber. Linolsyre findes i saflor, solsikke og sojaolie. Ud over en ordentlig kost tage en multivitamin, der indeholder en antioxidant og grøn te-ekstrakt er gavnligt såvel

Sun Protection og Facial Care:. Solen er nok det mest skadelige ting for huden. Så beskytte den med en mild solcreme hver morgen inden de forlader huset kan hjælpe med at forhindre rynker samt hudkræft.

Fugtgivende din hud hjælper det til at se og føle sig sundere så bruger en daglig fugtgivende ansigtsbehandling lotion kan låse i fugt, der er til gavn for en sund hud

Rygning:. Bortset fra at forårsage kræft og andre sundhedsmæssige problemer, rygning forårsager biokemiske forandringer i vores kroppe, som fremskynder aldringsprocessen og øger forekomsten af ​​rynker. Jo tidligere en person stopper med at ryge, jo bedre

vandindtag:.

Drikke 8 glas vand om dagen kan ikke kun holde din hud sund og glødende, det kan også hjælpe dig med at tabe, forbedre energi og fjerne giftstoffer fra kroppen. Så ikke kun vil du se godt ud på ydersiden, vil du føler stor på indersiden.

Fordi der er mange muligheder, når det kommer til at tage sig af vores krop, vi behøver ikke at nøjes med bare en. Uanset om du ønsker en hurtig løsning, eller hvis du vælger at gøre det naturligt, der er en måde at bremse aldringsprocessen og føle sig godt, mens du gør det.