Om LDL-kolesterol Den Fact

fra måltider, der udløser irritation i vores kroppe. Eventuelle måltider, der forårsager en hurtig stigning i blod insulin intervaller vil hurtigt udløse betændelse i kroppen. Disse fødevarer er sukker, hvidt brød, de fleste mejeriprodukter merchandise og næsten alle pakket og forarbejdede fødevarer. Hvad betyder dette afgår dig? Nylige, sunde fødevarer svarende til frugt, grøntsager, magert animalske proteiner, nødder, og meget og masser af vand.

Derudover tager i masser af omega-tre rige fødevarer vil dramatisk reducere betændelse i kroppen (laks, økologiske æg, valnødder og sardiner). Hvad med din kolesterol medicin? Nogle kan tænke, er det bare nemmere at tage en tablet, og aldrig behøver at variere, hvad jeg spiser. Men det er muligt, vil du ønsker at antage to gange overvejer de ubehagelige bivirkninger af statiner (kolesterolsænkende medicin). Den mest typiske ubehagelige indberettede bivirkninger er træt, hovedpine, kvalme og den hyppigste af dem alle, ekstreme muskelsmerter og muskuløs degeneration.

Skulle du huske på, at kolesterol er vigtig for dannelsen af ​​cellemembraner, der tager et lægemiddel, der drastisk faldende kolesterol kunne også være årsag membran skade i neurale og muskelvæv. De fleste mennesker på statiner klager over nakken, igen, eller smerter i benene. Hundredtusindvis af Personer i øjeblikket er på kolesterol reducerende medicin, men antallet af mennesker, der er ramt af hjerte overfald og hjerte sygdom knapt stigende. Lad os tage et personligt ansvar for vores velvære og virkelig komme til roden af ​​problemet.

Administration af din mad regime og opholder sig væk fra de fødevarer, der påfører en inflammatorisk reaktion i din krop er dit første skridt til at reducere din sandsynligheden for hjertesygdomme og koronar hjerteanfald. Kom i gang på egen hånd vægttab og sundhedsmæssige mål højre væk med disse enkle og effektive sundt måltid planer Hold dig opdateret på alle de Greatest Sundhed info tilgængelig.