Denne artikel er blevet skabt for at beskytte dig fra alle sygdom og holde dig sund, uanset om du bor på road.1. Vand: Du må ikke drikke vand fra hanen, du finder på vej side. I de fleste udviklingslande, ledningsvand er slet ikke ren. Drik kun det steriliserede eller købe flaskevand. Bære dem nok, og det er bedre at børste bruge dem flaskevand. Også drikker ikke isvand fra nogen restauranter. Foretrækker drikke flaskevand ordentligt sealed.2. Mad: I udviklingslandene, være opmærksom på de kogte fødevarer. Det er bedre at have ubehandlede retter som salater, frisk frugt og grøntsager.
Frugt er generelt sikkert at spise. Nogle gange kan de kogte fødevarer forårsage dig mad gift. Vælg den bedste og anstændig restaurant at have mad. Hvis du havde diarre på grund af maden, den grundlæggende regel er at have masser af vand og stoppe have noget mad for få dage. Du kan have kiks eller bread.3. Myg: Det er meget svært at beskytte dig mod myg, især i udviklingslandene. Det er meget farligt og forårsager mange forskellige sygdomme hos mennesker. Brug frastødende eller udsat hud og altid sove under myggenet. Du skal sove i mindst 5 timer til at holde dig aktiv.
Derfor er der ingen mening i at holde sig vågen hele natten på grund af mosquito.4. Sun: Pas på solens stråler. Det er tilrådeligt at bære en hat og solcreme for at beskytte din hud mod sol forbrændinger og varme slagtilfælde. Drik masser af vand og andre væsker også for at holde dig cool.5. Være rene: Vask dine hænder før og efter du spiser og holde dig ren always.6. Andre vigtige ting: Bær din førstehjælpskasse med dig. Hvis du tilfældigvis til at falde i kærlighed, dyrke sikker sex for at undgå hiv /aids.
Hvis du tager nogen forsigtighed injektioner, kontrollere, om de nåle eller sprøjter er korrekt sterilized.Follow disse regler til at nyde dit eventyr rejse.