Fordi en ordentlig golf swing omfatter bevægelsen af kroppen som du kontakter bolden, og stilheden der kræves for at oprette din krop før rammer bolden, god kropsholdning er elementært for god golf swing mechanics.Golf swing trænere overalt enig i, at forbedre dit kropsholdning vil give ubegrænsede fordele; blot arbejder på din kropsholdning kan forbedre golf swing hastighed og endda bidrage til at fjerne et golfsving skive. Og skønheden i at forbedre din kropsholdning er, at gøre det, er du blot finde din krops naturlige position.
Forbedring arbejdsstillinger indebærer ikke contorting kroppen eller placere dig selv i en unaturlig måde. Det betyder blot at placere dig selv på den måde, at din krop er bedst egnet til at blive placeret. Men fordi så mange af os har praktiseret dårlige arbejdsstillinger i vores daglige liv, korrigere vores kropsholdning kan være svært i starten, men de fordele, du vil finde er grænseløs. Når vi er postured korrekt, vores krop fungerer bedre, vores bevægelser er glattere, vores muskler fungerer stærkere, og vores udholdenhed øges.
Disse fordele er nyttige alle over hele linjen - og de er særligt nyttige på at forbedre golf swing mekanik. Generelt omfatter god kropsholdning holde dine skuldre tilbage, mens lidt skubber brystet ud. Ved udarbejdelsen at svinge en golfkølle, engagere din krop med gode arbejdsstillinger og derefter antager din golf holdning. Et andet element i gode arbejdsstillinger er at sikre, at din kerne muskler er involveret.
Din kerne muskler omfatter din mave og lænd muskler, og du kan engagere dem ved at sutte navlen mod din ryg og flex, indtil du føler alle dine mavemuskler og nogle af dine rygmuskler stramme. Ved at engagere din kerne på denne måde, du stabilisere din rygsøjle og fremme effektiviteten af kroppens bevægelser. Her igen, for god golf swing mekanik, bør du stramme din kerne på denne måde før adressering bolden. Når du har taget et øjeblik til at fok