Du er nødt til at springe fra en vippe, og hvis du ikke ved, hvordan man, så kan du ikke gøre dette. Det gør svømning endnu sjovere at gøre, og du kan race med dine venner for at se, hvem der er den hurtigste på det.Hvis du sidder ned på siden af poolen, ikke folde dine ben, fordi du kan komme til skade. Du kan skrabe din mave eller dine ben på den side af det. Du sætter dine ben i vandet og så skal du lægge dine arme ud og hovedet i. Fald i og derefter skubbe din krop med fødderne på siden af poolen. Du skal være på kanten, hvor du er halvvejs på det, så du kan dykke lige i vandet.
Du tror måske, det er dumt at gøre det på denne måde, men det virker, og det får du klar til at gøre det stående. Det hjælper dig også, hvordan du gør det på den rigtige måde. Det er også godt at bruge på dine børn, fordi det hjælper dem ud og får dem klar. Det er heller ikke så stressende som du tror, det ville være. Når du står op, du står på kanten af poolen ligesom du sad ned gør det. Du bøjer dine ben og hoppe. Du er nødt til at springe langt nok, så du ikke skrabe på siden. Når du hopper, du skubbe din krop ud og dykke lige i vandet.
Sørg for at du skubber med dine ben og fødder for at få det rigtige. Du er også nødt til at sætte dine arme ud og sætte dit hoved mellem dine arme, så når du rammer vandet, vil det ikke skade dit ansigt eller dit hoved, når du hopper in.When du kører og hoppe i vandet, er du nødt til at gå tilbage nok til at få en vis afstand mellem dig og poolen. Så når du kommer til kanten af poolen, alt hvad du skal gøre er at hoppe og dykke ret i, men sørg for ingen er omkring, når du gør dette, fordi det kan skade dem, og du samtidigt.
Det både af jer kan komme til skade virkelig dårlig, så vær forsigtig, når du gør dette.