tralt element til at lære at reagere på en positiv manner.Recovery sker, efter at reagere, du give dig selv et øjeblik at ånde og gå det ud. Readiness indebærer at få dig klar til den handling, der resume.Ritual er hvad du gør lige før du udfører igen, kan et ritual hjælpe dig med at forberede til act.All af dette kan ske ret hurtigt, hvorfor det er vigtigt at træne dig selv på forhånd, så alle af dette sker jævnt i løbet af konkurrencen.
