Kris Tschetter, professionel golfspiller, har i en Sports Illustrated interview, at "Jeg dansede alle gennem junior high og high school, så tog det op igen tre år siden for at komme i bedre form. Heres et endnu mærkeligere eksempel. Den Diablo Ballet Company i Contra Costa, blev CA grundlagt af ingeniører, fordi grundlæggeren af virksomheden ønskede at skabe et sted for ingeniører at være involveret i kunst. Han mener, at teknik og ballet har meget til fælles, siger de, fordi der er strukturelle dynamikker ? bag hver step.You se Alle kan studere ballet;.
alt, hvad de behøver, er viljen til at lære og holde i gang Der er en stigning i folks bevidsthed om, at leve et godt liv omfatter fører en sund én, der har også føre mange til at studere ballet . Balletten barre eller warm-up øvelser til de uindviede, giver mennesker med en omfattende rutine, som får alle muskler i kroppen varm og fungerer. Samt gode hjerte-kar-øvelser, det omfatter øvelser, der hjælper styrke og øge fleksibiliteten i alt den store muskel groups.
You nødt til at huske på, dog, at balletten kan ikke være forhastet; læring og de fordele, der kommer sammen med det indebærer en kontinuerlig proces. Hvis du ønsker hurtige resultater, vil du sandsynligvis være i for skuffelse. Men bare have tålmodighed og deltage i dine klasser regelmæssigt, og så pludselig, vil du bemærke, at du kan gøre noget, du ikke var i stand til før. Din krop reagerer i hver klasse med små gevinster, som tilføje op indtil du ser change.But fordelene ved ballet er ikke kun begrænset til det fysiske; dens også god øvelse mentalt.
Det kræver en hel del af fokus, hvor dit sind slipper andre tanker. Når klassen er overstået, dit sind tilbage til den daglige normen, men fra et klarere, forfrisket perspektiv. Personligt, er dette en af mine favorit fordele, på trods af de svære øvelser. Når du går til ballet klasse med en forvirret sind og ked følelser, får dine tanker og spiritus ryddet op og du går ud med en meget lysere pe
(1)