Are dig følelsen af manglende personlig præstation og tilfredshed på arbejdet? Dette er en af de signs.Is tidlige varsling vil arbejde en tidskrævende slid og arbejde sig selv en dag-lang boring? Må frustration stiger eksponentielt som du tumle med livets spørgsmål - som kunne vise, at du ikke er i kontrol? Hvis ja, er du ikke alene. Du er på nedadgående til at arbejde stress burnout.
Don't forvente, at din ægtefælle eller chef til at forstå, hvad du går igennem, da udbrændthed er ekstremt personlig karakter - du har krisen, ikke dem! Du kan blive ført til bebrejde din ægtefælle eller chef for den måde, du føler, som de synes at være den nærmeste kilde til dine smerter og angst.However hvis din tilstand er sand arbejdspladsen udbrændthed, så vil du brug for professionel hjælp til at flytte din opfattelser ind i en mere realistisk balance.There er følelsesmæssige og fysiske symptomer forbundet med, hvad du vil through.Emotional symptomer på stress på arbejdspladsen ...
De følelsesmæssige symptomer normalt vise sig som det første tegn på brænde ud. Du må ofte føle en vedholdende stress, mangler entusiasme, har en følelse af tab af kontrol samt erfaring en uforklarlig grief.You måske ønsker at bebrejde dem omkring dig for den måde, du føler, men det sjældent løser den indre uro, at du er experiencing.In alvorlige tilfælde af stress på arbejdet udbrændthed mennesker oplever selvmordstanker, og selv i milde tilfælde tanken om total løsrivelse gennem denne måde kan synes at være en måde out.
Many mennesker, der oplever de følelsesmæssige symptomer ofte dukke op hos lægen søger hjælpe med et tab af gnist i deres personlighed. "Intet jeg gør, er det værd længere," de say.This føler ofte resulterer i et tab af produktivitet og kreativitet. Det er også brændsler negativitet og kynisme, med en hurtighed til at blive vred og bebrejde andre. Over tid kan du finde trøst i at frigøre dig selv fra andre, men dette sjældent løser de issue.Physical