e ud af sengen om morgenen. En flyvning fra øst til vest, på den anden side, bidrager i høj grad til aften søvnighed og tidlig opvågning i den nye tidszone. Det menes også, at vestgående rejsende lider mere alvorlige anfald med jetlag end deres østgående modstykker. I øvrigt siges det, at rejsende, der går fra nord til syd eller omvendt lider ingen symptomer på den betingelse.
