I et forsøg på at spise bedre, besluttede jeg, at jeg ville give afkald alle de sukkerholdige, Carb tunge fødevarer, som jeg normalt spiser, såsom brød, smør, småkager, tærter og fastfood. I stedet er jeg nu forsøger at vende tilbage til den måde, jeg plejede at spise, før jeg fik ud af college. Du kan se, når vi har en anden at gøre vores mad for os, vi ofte don t tænke sig om to gange, hvad der er sundt versus hvad der ikke er sundt. Da jeg var i college, havde jeg mad på den spisesal.
Når jeg didn t spise på den spisesal, blev jeg reoler op gæld på mine kreditkort spise ude og mens jeg spiste ud ganske lidt, jeg altid en eller anden måde lykkedes at spise relativt sundt. Spise blev et problem efter college var forbi, og det var tid til at træde ind i den virkelige verden. Ikke længere hælder på den samlede støtte til en akademisk institution at give mig gratis måltider, og efter at have martret op et ton af gæld spise ud var ikke længere en mulighed; Jeg havde lidt penge, men var stadig sultne.
Så hvad er dine muligheder, når du don t har penge til at bruge på sunde fødevarer, der koster mere? Du spiser poorly.Rather end gå til supermarkedet og købe de nødvendige ingredienser nødvendige for at gøre et sundt måltid for mig selv, som ville ve taget overalt fra tyve til tredive minutter til at gøre, jeg valgte i stedet at stoppe i på den lokale fastfood restaurant. Og selv om jeg ville bestille, hvad jeg troede var den sundeste valg på menuen (typisk en slags kylling deal), viste det sig, at det stadig var t det store for mig.
Det sjove ved at spise dårligt, er, at dit helbred næsten øjeblikkeligt lider. I mit tilfælde, jeg er en runner; og efter at have været brugt til en forholdsvis sund kost til derefter gå til en, der er i dump, begyndte jeg at føle træg. Jeg havde problemer med at komme ud af sengen om morgenen (og jeg er typisk en morgen person). Mine fødder følte de at trække op ad bakkerne, og jeg blev mere og mere irritabel og kunne ikke t tænke klart. Hvis det var t