Spis en masse frugt og grøntsager (rå), de er den bedste kilde til fiber og har en meget forfriskende virkning på din krop. Undgå fedtet og fedtholdige fødevarer; ikke kun gøre de mangler i essentielle næringsstoffer, men også forårsage fedme og andre sygdomme, som støtten den aldrende process2. Pisk stress: Dette er formentlig det vigtigste hudpleje foranstaltning. Stress forstyrrer kroppens stofskifte og fremskynder aldringsprocessen. Søvn, motion og et afslappende bad, er alle gode måder at slå stress. Aroma-terapi er også kendt for at buste stress.3.
Drik en masse vand: Hudpleje kan ikke være nogen enklere end dette. Vand hjælper i rødmen ud af toksiner fra kroppen, og dermed holde det rent og gøre det mindre udsat for sygdommen. Omkring 8 glas vand (per dag) anbefales af alle doctors.4. Regelmæssig motion er en vidunderlig antiaging hudpleje procedure. Udover toning dine muskler, det hjælper også i rengøring af huden ved at skylle de giftstoffer i form af sved. Motion bør følges op af et varmt brusebad for at helt at fjerne toxins.5. Undgå brug af stærke, kemiske produkter på din hud. Naturlige hudplejeprodukter er en god mulighed.
Anvendelse af økologiske hudplejeprodukter (hjemmelavet eller kommercielle) kan være en meget effektiv measure.6. Må ikke overforbrug hudplejeprodukter. Overdreven og barske ansøgning, begge er skadelige. 7. Du må ikke ignorere hudlidelser; Det kan føre til permanent beskadigelse af huden. Prøv i håndkøb medicin, og hvis det ikke hjælper, skal du straks besøge din hudlæge og søge hans /hendes advice.8. C-vitamin baserede hudplejeprodukter er meget populært middel til hudpleje. Men disse synes at oxidere meget hurtigt (hvilket gør dem skadelige for huden). Så gemme dem ordentligt.
Hvis produktet viser Gulbrun, betyder det, at C-vitamin har oxideret og produktet ikke længere er egnet til brug. 9. Beskyt din hud mod UV-stråling; UV-stråler er kendt for at fremskynde modningen. Så bør en god solcr