Resultatet er strålende og ungdommeligt udseende hud, færre linjer og mindre hævelser omkring øjnene. Så gør dig selv en tjeneste og få din z s. Sørg for at spise en varieret kost, herunder masser af frisk frugt og grøntsager. Ikke blot vil dette regime hjælpe dig med at opretholde en sund vægt, vitaminer og antioxidanter i frugt og grøntsager pleje din hud og hår. Under sund hud og skinnende hår er en konkret opskrift på et mere ungdommeligt udseende. Mens du er ved det, drikke masser af vand hver dag. Vand renser din krop af toksiner og fugter din hud. Hydreret hud bare ser yngre.
Mens vi taler om huden, så glem ikke at beskytte din pænt hydreret hud ved at bære solcreme. De skadelige virkninger af solen, herunder hudkræft, er veldokumenteret og bør tages meget alvorligt. Overdreven eksponering udtørrer huden og i sidste ende vil give det en læderagtige udseende i det mindste. Sørg for at bære en hat til at give yderligere beskyttelse mod stråler for den følsomme hud på dit ansigt. Du behøver ikke at give afkald på den sunde garvet udseende. Bare bruge en garvning produkt i stedet for at bage i solen eller i en garvning seng.
Det er vigtigt at bruge en god sæbe på dit ansigt hver dag for at rense porerne og holde din hud fra at se tør og kedelig. Glem ikke at fugte efter vask og dette inkluderer hele din krop, ikke bare dit ansigt. Dine hænder tage et bankende i løbet af dagligdagen. Slather på et lag af olie efterfulgt af rig lotion, natlige, at have bløde, yngre udseende hands.Exercise øger knogledensitet og muskeltonus. Så få regelmæssig motion, herunder en rutine som Pilates eller Yoga, at stramme sagging muskler. En fit, trim krop ser yngre.
Ikke blot vil du være sundere og mere energisk på ydersiden, vil du føle yngre too.Updating en klipning kan skære år fra en kvindes udseende. Overvej højdepunkter i stedet for blot at dø dit hår til at blødgøre dit look. Find et snit, der fremhæver di