"Selv om det kan synes nødvendigt på det tidspunkt, kan alt for meget bryllup stress tage sit præg på både bruden og hendes forhold." For at undgå de bryllup dages blues, Dr. Nord tilbyder tips til at holde brude glad og afslappet. Glem ikke at spise. Det er ikke afgørende for dit ægteskab, som du passer den eftertragtede størrelse-6 designer kjole på din bryllupsdag, men det er vigtigt for kroppen at være i god stand. Nogle kvinder kan udøve og begynder slankekure, før deres bryllupper, hvilket er fint, hvis du holder sund.
Hvis du spiser rigtigt, drikke masser af vand og få nok calcium, kan du sikre, du vil være i bedre form både fysisk og mentalt til den store dag. Også, glem ikke at spise en let kød om morgenen af dit bryllup. Du skal brændstof til at gøre det gennem ceremonien, billeder og op til den cocktail time. Sense din cyklus. Stress kan faktisk påvirke en kvindes månedlige cyklus, der påvirker alt fra timingen af hendes flow til hormoner og smerte.
Mens nogle kvinder planlægge og bruge p-piller til "Schedule" deres perioder omkring deres bryllupper, kan du ikke altid sikre, hvordan din krop vil reagere. Planlæg i stedet ved at have de rigtige værktøjer. Nord anbefaler, at hendes klienter bruger stedet Softcup, som omhandler menstruationsgener problemer for at undgå at ødelægge brude hvide og bryllupsnatten. Bærbar i op til 12 timer, kan Softcup også anvendes til at eliminere rod under sex. Stoppe med at tænke.
Tager en dag før arrangementet til at gøre noget, men tænker om brylluppet kan strømline planlægningen og hjælpe dig med at komme tilbage din fokus. Bekymrende 24/7 kan forårsage fysiske problemer, herunder muskelspændinger, søvnløshed, hovedpine, fordøjelsesproblemer spørgsmål, hudirritation, vrede, sorg, eller endda nedsat libido. Uanset hvor fantastisk din store dag, der er ikke noget værre end at undgå intimitet på din bryllupsnat, fordi du har bekymret for meget. Snarere end at binde knude med en knude i maven, Dr.
Nord siger, at du ka