Min søgen efter en tan ført mig til at bruge mere tid på solsenge, end der nu betragtes som sikkert og generelt tog jeg min hud til granted.Not overraskende min misbrugte ungdom har fanget op med mig, og jeg har haft mange tvivlsomme pletter afskåret eller frosset fra mine arme, ben og skuldre. Ifølge min læge var de alle henføres til "solskader" .Hvad jeg ikke klar over, før alt for sent er, at der er ikke sådan noget som en sikker tan.Any tan er et tegn på hudskader, og hvis du går ud i solen og brænder du skade din DNA, som gør dig mere modtagelig for hudkræft.
Når du begynder at gå rødt er det et tegn på, at du laver nogle skader, så det nuværende råd er at begrænse din udsættelse for 15 minutters intervaller. Det er sandsynligvis den tid, jeg brugte til at holde sig ude af solen, men ikke mere. Med klimaændringerne, udtynding af ozonlaget og generelt bliver ældre og klogere, jeg er klar over vigtigheden af sol protection.Each år er der flere og flere tilfælde af hudkræft rapporteret. I Storbritannien bare sidste år (2006-7) var der 75.000 nye tilfælde og tilsyneladende mange mennesker ikke engang klar solen kunne være en faktor.
De fleste mennesker har nu hørt rådgivning af Slip-Slap-Slop som henviser til at glide på en tee-shirt, slapping på nogle solcreme og slopping på en bred hat, som er alle meget fornuftigt suggestions.However, ser det ud til, at selv disse kan ikke være nok til at beskytte os mod de skadelige UV-stråler fra solen, medmindre vi er lidt mere bevidste om things.The solen afgiver UVA, UVB og UVC stråler. A dem der er ældre, B dem brænder og C-dem er ikke helt så specifikt defineret. Sunshine fremmer også produktionen af D-vitamin, som er afgørende for sunde knogler og reducere risikoen for kræft.
Det giver os, der føler sig godt factor.We rådes og opfordres til at bruge solcreme med minimum solbeskyttelsesfaktor på 15 (SPF 15) og i nogle butikker, der er den mindste beskyttelse du kan få. Det anbefales også, at vi g