ndelig fejl, der holder dig fra at leve en sund livsstil # 3 Må ikke straffe dig selv, bare fordi du har besluttet at leve sundere betyder ikke, du er nødt til at være en komplet og total helgen hele tiden. Livet blev beregnet til at blive levet og nydes. Du bør ikke se på din sund livsstil som en enhed gør dig ulykkelig, men i stedet som noget, der vil give dig mulighed for at leve længere, så du kan nyde dig selv. Vær ikke bange for at spendere og få et stykke ost kage eller nogle andre ørken lejlighedsvis.
I virkeligheden er der intet galt med at belønne dig selv en gang om ugen for at holde sig til din kost. Hvis der er noget, vil det bidrage til at styrke de nye vaner, du forsøger at indgyde i dit liv.
