For dem, der lider af binyretræthed: On-sættet er ofte udløst af en større chok (død, skilsmisse, konkurs, tab af job, flytning). Det er også tilskrives uløste, langvarig stress eller angst (alkoholisme, nyfødt baby justeringer økonomisk stress.) Du er ikke den eneste, hvis du lider af binyretræthed. Binyretræthed er et stort problem i USA, hvor en anslået 80% af amerikanske kvinder, vil lide af binyretræthed på et tidspunkt i deres liv. Af disse kvinder, mødre er mest sårbare over for en sådan attack.
Solutions vrimler herunder angstdæmpende recepter, sovepiller, hormonbehandling, rådgivning, dyre vitaminer og kosttilskud. Alle har en værdi, men måske det sundeste sted at starte er mere hands-on og medicin-off. Terapi Massage - Akupressur: Et alternativ til behandling for dem, der lider af adrenal FatigueAcupressure er en terapi massage teknik, hvor fingre trykker centrale punkter på overfladen af din hud til at stimulere kroppens naturlige selv-helbredende evner.
Når der trykkes disse punkter, de frigiver muskelspændinger og fremme blodcirkulationen og kroppens livskraft (kaldet qi eller chi) for at hjælpe healing og afslapning. (Akupunktur rammer de samme punkter som Akupressur, men bruger kanyler vs touch.) Sidste ord. Sådan vedligeholde dine gevinster. Du kan forvente at føle sig bedre meget bedre i en rimelig periode. Du er nødt til at give næring til efterglød.
Efter din behandling tage resten af dagen fri fra din travle-ness, drikke masser af vand, afholde sig fra at drikke alkohol og gå tidligt i seng med din dagbog, en rolig inspirerende læse- eller kærlig partner. Det lyder som en stor recept for livet, hva '? Du bør seriøst overveje dette alternativ, hvis du lider af binyretræthed