Slippe af med rynker Hurtigere end de ser ud!

Get slippe af rynker? Det plejede at være kun kvinder, der er villige til at betale gennem deres næser til at gøre deres rynker forsvinde. I dag, er meget bekymrede over dem selv midaldrende mænd bekymre linjer, krager fødder og rynke panden linjer optræder. Forebyggelse er altid bedre end helbredelse. Vi vil se på nogle måder at slippe af rynker, selv før de begynder at kravle på din face.1. Afslut SmokingIf du er ryger, så stop det øjeblikkeligt. Rygning aktiverer tidlig ældning af huden, eller hvad folk kalder photoaging.2.

Beskyttelse mod SunlightAvoid overdreven udsættelse for sollys. Sollys skader vores hud væv og fremmer rynker. Hvis du skal være ude i solen, anvende solafskærmning, som beskytter mod ultraviolet A & B stråler. UVA er den største synder bag rynke udvikling på grund af dens evne til at trænge ind i vores hud surface.3. Afslut DrinkingDrinking forårsager et væld af helbredsproblemer og alvorlig hydrering. Alle disse er ikke sundt for vores hud tilstand. Så blive advaret, sparke dit drikkeri vane at slippe af wrinkles.4.

Drik masser af WaterIt er en simpel ting at gøre, men vi ofte forsømmer hydrating vores krop med nok væske. Vand spiller en central rolle i at opretholde en sund hud teint. Mindst 8 glas dagligt er ideal.5. Korrekt DietRemember at omfatte mindst 5 portioner af grøntsager og 1 servering af frugt i dine daglige måltider. Spis grøntsager og frugter med antioxidant egenskaber som spinat, asparges, rosenkål, brøndkarse, broccoli, papaya, guava, mango, ananas og cantaloupe. Antioxidanter stoppe oxidationsprocesser ansvar for synlige effekter af hudens ældning.

Vegetabilske olier, såsom olivenolie, soja, nødder og møtrik Butters, fuldkorn er også rige på antioxidanter. Protein og kød med omega-3 fedtsyrer, såsom laks, tun, snapper og torsk er bedst, når broiled eller bages. Forskning har vist, at gamle folk, der spiser disse fødevarer har måde mindre rynker end deres jævnaldrende, der dont.6. Vitamin SupplementsDaily indtag af vitaminer såsom vitamin A, B, C og E øger vores kroppe antioxidant forsvar. Det beskytter os mod de skadelige skader forårsaget af frie radikaler.

Frie radikaler væsentlige forårsager et tab i vores hudens elasticitet, hvilket fører til rynker. Ved at sikre vores krop får en konstant forsyning af vitaminer, kan vi slippe af med rynker, selv før de appear.Discover mere hot anti-rynke tip på min blog og lære at slippe af rynker med en speciel formel mange filmstjerner bruger hemmeligt .Denne artikel, kan