Den eneste ting at overveje, når de køber disse forsyninger, cremer og "mirakelkure" er, at aldring er uundgåeligt - det er en umulig ting at ignorere og stoppe. Der er mange organisationer og ressourcer derude, der tilbyder rådgivning om anti-aging, fordi ant aldring er blevet lige så meget af sundhedsmæssige betænkeligheder, som det har været et kosmetisk problem. Skønhed kan kun huden dyb, men hvad viser gennem dit hår og din hud måske et tegn på, hvad der ellers foregår inde i dit body.Age er blevet en dårlig ting.
Ironien i at ville vokse op og være ældre, når vi er unge, børn, selv teenagere bliver pludselig en ødelæggende realitet, når vi er nu ældre og moden og ønsker vi var yngre igen. "Aging yndefuldt" er taget på af mænd og kvinder både som blot ønsker at være rynkefri og alle andre ting, der kan vise tegn til andre af hvor gamle de virkelig are.
The stillede spørgsmål er, hvor meget sandhed er der i begrebet anti ældning og er det muligt for alvor at bekæmpe tegn på ældning Ernæring og DietThe lægegerning er klar:? nummer et måde at forsvare og nederlag ældningstegn effektivt er med en ordentlig kost og ernæring. En par vigtige punkter at huske på er-Spise velafbalanceret måltider-Modereret måltider-Reducer løbet spise, men pas på ikke at under-spise-tage en bred vifte af vigtige vitaminer og Mineraler- Brug kosttilskud for manglende nutrients- Stigende proteiner - Vand indtag - Spise en lang række fødevarer at vinde ved de ernæringsmæssige værdier inden.
Ernæring er nøglen til et længere, sundere liv og en velafbalanceret kost er det vigtigste skridt du kan tage for at supplere anti aldring. Vi vil få mere ind i detaljerede kost og indtag af vand senere, men for nu, husk hvor vigtigt det virkelig er at være opmærksom på alt, hvad du lægger ind i din krop, og hvad du ikke lægger i din krop til at fjerne tidlig aldring, eller ældning ved all.Moderate ExerciseKeep