Hvis årsagen ikke behandles, vil det gentage sig. Mest almindelige årsager er virusinfektioner ligesom den simple kolde, allergisk rinitis eller nasal polypose. Nogle andre faktorer kan omfatte medicin med en løbende næse som en bivirkning, støv, irritative kemikalier og et tørt miljø. Hvis disse nasale situationer behandles, næseflåd disapears. Medmindre du finde ud af, hvad der forårsager din næse til at køre og behandle det, vil du fortsætte med at jagte det. Men du kan lindre symptomerne ved at følge disse enkle trin: Altid huske, at din næse og dens nasal membraner er meget følsomme.
Mange blodkar findes nær overfladen. Så ikke blæse din næse alt for hårdt, da dette kan forårsage en næseblod. Din næse er også en indgang for mikrober og virus til din krop. Dens varme omgivelser er ideel for deres vækst og spredning. Hold din næse ren og undgå at plukke med beskidte fingre. Blæse din næse blidt til en én anvendelse ren kun væv. Blow hvert næsebor separat. Du må ikke blæse begge næsebor sammen. Dette får blokeret vind at komme ind i øret og forårsage barotraumer. Derudover kan slim overføres der bærer infektionen. Øg luftfugtigheden.
Et tørt miljø vil yderligere irritere næsen. Du kan bruge en vaporizer eller en luftfugter. Eucalyptus damp indånding kan hjælpe med at gøre slim tyndere således fjernet nemmere ved at blæse. Brug saltvand næsespray til at lindre din tilstoppet næse. Disse spays forårsage hævede væv i næsen, der producerer og holder slim, til at skrumpe. Således slim bliver tyndere og er let blæses væk. Vær meget forsigtig med disse spray selv, kan overdosering føre til yderligere irritation og endnu flere problemer. Må ikke overforbrug næsespray, de er skadeligt for næseslimhinden.
Drik masser af væske, der vil hydrat din organisme og tone din åndedrætsorganerne. Staying hydreret holder din post nasal slim tynd og lettere at blæse væk. Kontroller at se, om din næseflåd er forårsaget, når du er i nærh