Da min datter var 10 måneder gammel, jeg tilmeldt en klapvogn aerobic klasse undervist af en kollega medlem af den lokale mors Club. Ivrig efter at engagere sig i samtale og cardio med andre mødre, ankom jeg på The Gardens Mall på en rolig ugedag morgen og parat til at zip omkring mall nederste niveau. Min datter, i mellemtiden, ville sikkert gemt inde i hendes klapvogn, klappe og råbe af glæde. Desværre var det ikke ske på den måde. I det mindste for mig. Min datter, en ny crawler, var ikke interesseret i at sidde i hendes klapvogn mens der var nyt territorium for at udforske.
Efter en klasse, jeg droppede ud. Men mine venner fortsatte for ganske lidt. Klapvogn aerobic, fortalte de mig, gav dem mulighed for at udøve, socialisere og tilbringe kvalitetstid sammen med deres børn. "Det er et fitnesscenter klasse, mødre kan gøre, hvor de kan bringe deres børn og ikke behøver at bekymre sig," siger Cindy Martling, en Jupiter Farms mor til to, der underviser en lignende klasse på Jupiter Community Center. "Vi har ikke meget tid som mødre til at udøve, og vi altid tendens til at sætte vores børn først. Vi er nødt til at ændre det.
" Med Klapvogn Power, Martling håber at gøre netop det. En bekræftet gruppe fitness instruktør, Martling, 35, skabte klassen dette efterår efter opdager, at Jupiter ikke tilbød programmet. "Jeg har gået lige siden mine børn (Kaylie, næsten 3, og Ella, 1) er født," sagde hun. "Jeg ville gå med dem, og så ville jeg komme hjem og gøre nogle styrketræning. Så det var bare et spørgsmål om at sætte de to komponenter sammen om at skabe klassen." På Aug. 21 Klapvogn Power fik sin debut i Jupiter Community Center gymnasium.
Klassen, der løber i en time tre morgener om ugen, begynder med en bred vifte af warmup øvelser. Moms derefter gå videre til magten gå, styrketræning, abdominal øvelser og udspænding. Workout, som Martling designet, beregnet, er at hjælpe kvinder at opbygge styrke og udholdenhed, øge deres fleksibilitet og reducere deres risiko for knogleskørhed. "Når du rammer 30, din knogletæthed falder, så de lærer, at de virkelig er nødt til at tage sig af deres organer nu og alle de andre lidelser, der kommer med alderen," Martling sagde.
"Så jeg prøver bare at lære alle de sundhedsmæssige fordele ved denne klasse." Hun har også mestre dens sociale komponent. "(Deltagere) er møde andre mødre, der går gennem de samme ting, de er, især hvis de er en ny mor," Martling sagde. "De kan tale med andre mødre om fodring og sove og alle de sp