1. Først og en af de mest populære måder at hjælpe babyer søvn er svøb. Som mange af jer sikkert allerede ved, svøb simulerer sikkerheden i moders liv. Der er så mange forskellige typer af swaddling teknikker. Nogle teknikker arbejde for nogle babyer, men ikke andre. Du er nødt til at finde ud af, hvilken type svøb dit barn foretrækker. En generel retningslinje selv om - det skal være stramt !! Dit barn skal ikke, jeg gentager, BØR IKKE, være i stand til at presse ud af dit swaddle.
Der er en meget effektiv form for svøb fold, der kan findes i bogen "Det lykkeligste Baby på Block" af Dr. Harvey Karp. Selvom det er ret svært at gøre dette swaddle mens din baby er sparkende og skrigende, når du har styr på det, det er helt sikkert ganske effektiv. Personligt selv, kan jeg ikke synes at gøre dette perfekt 100% af tiden. Så jeg anbefalede at købe en "woombie" (www.thewoombie.com). Hvis du er på et budget, kan du lave dine egne ved at tage en sleepsack og lukning af ærmerne, enten ved at binde eller skæring og syning. Sleepsacks kan købes på næsten enhver barnet detailbutik.
Disse er meget effektive og meget let at sætte på, i modsætning til svøb med et tæppe.
2. Babyer høre konstante lyde i livmoderen. Hvid støj har vist sig at hjælpe din baby til at sove og hjælper ikke at vække din baby med lyde omkring ham. En simpel teknik til at gøre dette er at gentagne gange sige "Shhh, shhh, shhh" til din baby. Naturligvis er det næsten umuligt for dig at gøre dette gennem natten selv. Der er flere hvide støj maskiner på markedet nu, der kan tjene samme formål.
3. Rocking din baby til at sove er effektiv som godt.
Men jeg anbefaler ikke at dette, hvis dit barn er forbi 3 måneder gammel. De kan tendens til at vænne sig til denne aktivitet før sovende, og du ønsker ikke at fortsætte med at gøre dette indtil din baby er 3! Babyer associerede rutiner meget godt, og hvis du er forbundet sove med vuggende, så vil de ikke sove, indtil de er rystet til at sove. Alternativt kan du bruge en gynge til at gøre dette for dig. Mange mødre har tilstået, at gynger have været deres liv SPAR, især for søvn-berøvet og udmattede mødre.
4. Sucking er meget beroligende til nyfødte.
Du kan næsten være sikker på at se en svøbt, sutter baby bliver rystet er en glad baby. Nogle forældre kan lide at bruge en sut, og nogle sværger til ikke at bruge dem. Overensstemmelse med sandheden, en sut er fint at bruge, bare så længe du kun bruge dem til at hjælpe dem sove