Hvis du kan få dit barn til at blive i deres egen seng hele natten, vil du genvinde dit privatliv, plads i din seng, en friskere barn om morgenen, og en bedre nattesøvn på lang sigt.
her er seks ideer til at hjælpe du slå denne drøm til virkelighed.
1. Sørg for at dit barns sengetid rutine er noget, de ser frem til hver nat.
Når de ser det som en særlig tid, og noget, der er mindeværdig for dem, bliver det lettere at få dem til sengen. Det behøver ikke at være kompliceret, bare en rutine, at barnet nyder.
For eksempel, at have en sjov bad, læse en god bog sammen, taler om deres favorit ting, de har gjort den dag, og derefter kysse godnat kan være en god rutine, som de ser frem til og hjælpe dem til at værdsætte går i seng.
2. Lav deres værelse indbydende og noget, de elsker at være i.
Gør det interessant for dem, og et sted, hvor de ønsker at tilbringe tid i. Måske du give dit barn at gå efter, hvad strøelse, de ønsker eller hjælpe dekorere rummet med deres favorit billeder, noget, der vil hjælpe dem med at bruge mere tid på deres værelse.
3.
Sørg de går på toilettet før sengetid, og at de ikke er sultne.
Nogle gange er nødvendigt at gå til badeværelset midt om natten, eller sult smerter medføre, at barnet til at vågne. Sørg for, at de er godt fodret på middag tid, og spise al deres mad, og at de går på toilettet, før de går i seng, selv om de ikke har lyst til.
4. Når du lægger dit barn i seng , bo kun for en begrænset periode.
Sørg for at du ikke gør en vane opholder sig i deres værelse, indtil de går på vågeblus.
Sig godnat til dem og derefter forlade rummet, hvilket gør det klart, at du forventer dem til at blive i sengen indtil morgen. Hvis du bor, kan de få det indtryk, du kommer til at sove i med dem, eller det kunne bygge ind i en vane, hvor de forventer du at være der hele tiden
5. Deres seng er den eneste seng, de sover i
Gør det klart, at dit barn vil deres være nogen undtagelser til at sove et andet sted, men deres egen seng. Hvis de krybe tilbage i dit værelse i midt om natten, tage dem tilbage så hurtigt som muligt.
6.
Må ikke svække at græde eller klynke
Hvis du barn græder eller whines at de ikke kan bo ikke svækkes til dette. Fortæl dem, at det ikke er til forhandling, og gå eller bære dem tilbage til deres værelse. Prøv ikke at vise svaghed og være fast med dem, modstå eventuelle følelsesmæssige trækker at lade dem sove i med dig igen. Dette vil være hård, og kan virk