affaldssæk, alle bare for at generere ekstra perspiration.However, hvad der foregår, er de tilføjer varme til deres krop i en sauna eller holde varmen i at forlade kroppen med termisk beklædning. Så de svede. Imidlertid er sveden ikke er forårsaget af produktion af energi, der brænder fedt. De sveder, fordi deres miljø er varmt. Ikke kun det, men med alt, sveden, de har simpelthen mistet vægten af vand (som sved), der er fordampet fra deres hud, men fedt er stadig there.
To forbrænde masser af fedt, har brug for dine muskler til at bruge masser af energi og fedt skal konverteres til alternative energiforsyninger. Der er virkelig ingen genvej til at brænde fedt. Fedtforbrænding kræver øvelse. Energisk motion.
