Prøv at indse, hvilken del, du havde i dem bliver overvægtige eller overweight.Let dit barn ved, at hun er vellidt, elsket og værdsat, uanset hvordan de ser ud og løse deres vægt problem med positiv tillid. Du skal blot lade dem vide, at du kommer til at arbejde med dette spørgsmål sammen, og at der er intet galt med dem, fordi de re large.Tell dem, at alle har problemer i deres liv, og at med den rigtige form for støtte, kan de arbejde gennem denne problemet og nå deres mål.
Måske kan du tænke på et problem, du havde i fortiden, som du kan bruge til at relatere dette punkt til dit barn, og hvordan du overvandt it.Try altid målrette dit barn s helbred, i stedet for på deres vægt. Husk, det ultimative mål er at få dem sunde og ind i en normal vægt rækkevidde, ikke at gøre dem til at føle fedt eller different.Target stabile og permanente ændringer i din kreds af pårørende aktivitet og næring og tillade masser af tid for alle at tilpasse og føler OK over de små ændringer de re gør. Husk, at Rom t var ikke bygget på én dag, og at vægttab kræver patience.
Achieving disse mindre mål vil hjælpe dit barn opbygge tillid og holde fast i planen. Indstilling mindre mål vil også tillade dit barn til at tabe sig gradvist og at vokse ind i deres vægt som de vokser i height.Some unge har en masse vægt til at tabe, og de vil have mere langsigtede mål med tonsvis af kortsigtede milepæle at holde dem galvaniseret . For disse børn, skal du måske overveje at give dem en form for belønning eller anerkendelse. Don t gøre belønningen tæller på mængden af pounds dit barn taber.
Husk, at de kan forsøge så hård som muligt at tabe vægt og i visse måneder, de vandt t miste meget. Men husk det s ikke deres fault.You behøver ikke at skade dem ved at tilbyde en belønning, de ikke kan vinde. Basere din belønning på indsats, og ikke nogensinde på vægttab. Hvis det bliver klart, at du har sat upraktiske mål for dit barn, ændre disse mål, du sætter for jer selv så