I løbet af det sidste halve århundrede, har folk været førende langt mere stillesiddende liv end nogensinde. Desværre er børn i dag er nogle af de mindst aktive i amerikansk historie. I en alder af to indkomst familier, fjernsyn, mobiltelefoner og videospil har været dem hæve børnene. Dette har ikke kun forårsaget det højeste antal af børn fedme sager, men har også bidraget til nedbrydningen af barnets forældre relationer. Hvis dine børn er mindre aktive end de burde være, der er nogle store måder at få dem op og flytte deres organer.
tage det uden
Det er virkelig vigtigt, at samtidig øge børn, du statuere et eksempel. Børn har tendens til at efterligne deres forældres adfærd. Hvis alle forældre er gør sidde på sofaen og se tv, vil børnene gøre det samme. Du skal planlægge nogle sjove aktiviteter udendørs for at opmuntre dine børn til at løbe og lege.
Børn i alle aldre elsker at lege gemmeleg. Dette er en vidunderlig måde at lege udenfor og forbedre dine barn forældre relationer også. Om vinteren, kan bygge en snemand eller gå slæde som en familie aktivitet være sjovt.
En familieferie i sommeren fyldt med camping, vandreture, fugleture og fiskeri ville bringe jer alle tættere sammen, og hjælpe dig med at hæve børn, der sætter pris på, hvad naturen har at tilbyde. Enhver sjov aktivitet, der får dig børn uden og flytte deres organer er en god ting for deres generelle gode helbred.
Tag en tur
Familie vandreture bliver mere og mere populære. År siden blev folk altid ude walking med deres familier, men det har syntes at stoppe i de seneste par årtier. Walking er en stor form for motion, og det giver dig også tid til at tale med dine børn.
Dette er en gratis aktivitet, der åbner kommunikationslinjerne og bidrager til at forbedre børns forældre relationer. Skal du på familie vandreture vil ikke kun gavne dine børns sundhed, men vil gøre dig sundere også.
Spil I Park |
En udflugt til parken vil opmuntre dine børn til at løbe, lege og hygge med andre børn. Du bør spille en aktiv rolle, mens der. Du kan skubbe dine børn på gynger, lære dem at klatre på abe barer eller fange dem, når de kommer ned diaset. Ved at spille med dine børn, er du skabe et stærkere bånd mellem dig og dem.
Stærke barn forældre relationer er afgørende samtidig øge børn, og vil skabe en uendelig obligation til livet.
Tilmeld til Sport Billetter
Sport er en fantastisk måde at få normalt stillesiddende børn op og flytt