Strækøvelser er ideelle, hvis du vil hjælpe børnene vokse tall naturligt, fordi det udvider rygsøjlen og forhindrer den i at ordregivende forårsaget af det nedadgående pres fra hovedet og tyngdekraften. Det vil også hjælpe med at udvikle de knogler, led og muskler. Skønt resultaterne kan variere, vil anvendelse af de rigtige strækninger give en person 6 til 8 inches mere i højden. Strækker vil også give dit barn ekstra energi hele dagen. Observere ham blive mere aktive og entusiastiske. Strækker øvelser vil også hjælpe med at forbedre dit barn s appetit og udvikle en god sovende habit.
Stretching er også godt for børnene, fordi det tager kun 20 minutter om dagen, og er sjovt. Det er ikke smertefuldt, men der bør gøres konsekvent. De vil aldrig lyst til at arbejde eller laver noget, de don t ønsker. Disciplin er nøglen til at gøre det effektivt. Udvikle en daglig stretching rutine og hjælpe dit barn nå den maksimale vækst potential.There er en masse strækøvelser, som vi kan lære af videoer, bøger, og selv fra tutorials, der hjælper børn vokse tall. Men de øvelser, vi bør fokusere på er dem, der strækker rygsøjlen og leddene. Spine strækning kan gøres på flere måder.
De mest almindelige og formentlig den nemmeste hænger. Alt du skal gøre er at finde en overhead bar, en filial, eller dybest set noget, som du kan hænge fra. Grib fat i det og hænge i 20 sekunder eller så længe du kan. Denne øvelse alene kan hjælpe børn vokse høj som den er rettet mod rygsøjlen. Bare ved at udvikle og gøre brusk diske i din rygsøjle sundt vil tilføje 3 inches.We alle varsel sportsfolk, især basketball spillere, har lange arme, ben og krop. Dette er fordi de strække regelmæssigt. De udfører strækker rutiner før spil og praksis.
Atleter var ikke født til at være 6 5 eller 6 7 høje, men på grund af regelmæssig stretching, de får flere flere inches. Forestil dig din søn til at være den næste Kobe Bryant eller Michael Jordan.We se også modeller på tv og magasin dækker, der har lange og sexet kro