ørende kost. En kombination af sociale faktorer bidrager til denne stigning i fedme, som i øjeblikket er på usete niveauer. Overvægt fører til mange sygdomme, som stiller enorme pres på sundhedssystemet. Mange regeringer forsøger at imødegå denne epidemi gennem pædagogisk og bevidsthed campaigns.A god måde for din familie til at holde sig sund og holde din vægt på et normalt niveau, er at tilberede dine måltider i hjemmet. Forældre kan yderligere opdrage deres børn på at gøre sunde fødevarer valg ved at chatte om de ingredienser, de bruger, mens madlavning måltider sammen.
Hvis dine børn lærer at spise godt og nyde sunde fødevarer i en ung alder, de er langt mere tilbøjelige til at fortsætte denne tendens når de bliver ældre, og når de begynder deres egen familie.
