elle utætte, der kan occur.3) Comfort TechniquesNot at kunne sygeplejerske så ofte kan forårsage smertefulde overfyldning for nogle kvinder. Brysterne føler ømme, udbud og hårdt i nogle areas.Pumping mælken ud kan hjælpe gevaldigt, men kan du stadig ønsker at ansætte nogle komfort teknikker til din egen benefit.Take en varm komprimere, såsom en hånd håndklæde fugtig med varmt vand og placere på dine bryster. Efter et par minutter af direkte varme, tage nogle naturlige olie, såsom sød mandelolie og forsigtigt massere klumper i dine bryster.
Dette vil hjælpe mælkestrømmen lettere og er et godt tidspunkt at pumpe lidt mælk out.After massere brysterne, kan en kold pack bidrage til at mindske ubehag og smerter. Et varmt eller koldt brusebad kan erstatte de varme eller kolde pakninger, hvis du ønsker det.
