Nogle kvinder, der bærer rundt ekstra pounds kan gå i panik, når de finder ud af, at de er gravide, fordi de ved, de er ved at få mere vægt. De kan bekymre dig så meget, at de tror, at de skal kost under graviditeten. Selvom der er et par måder, du kan skære dine kalorier, så du er forsigtig med, hvor meget du får, mens du er gravid, næsten alle kvinder bør vide, at de ikke bør være på enhver form for vægttab plan, mens de er gravide. Det kan være meget farligt for barnet og kan føre til tidlig fødsel.
En kost under graviditeten fratager mor og barn af det værdifulde ernæring at hver behov. Barnet er som en parasit på den måde, at det tager, hvad den har brug for fra moderen, og moderen kan så lide for det. Derfor er en velafbalanceret kost med nok kalorier er nødvendig. Hvis barnet ikke kan få, hvad han eller hun har brug for, vil de ikke udvikle korrekt. Mor kunne få rigtig syg, hvis barnet trækker alt fra hendes system, fordi hun ikke spiser nok i et forsøg på at tabe sig, og hun kunne blive syg så godt. Et vægttab kost er aldrig en god idé.
En gravid kvinde kan se sine kalorier på en måde, der ikke er en kost under graviditet. Du kan bede din læge om mængden af kalorier, der skal tages i hver dag, og de bedste kilder til at få de kalorier på en sund måde. Alt under det er farligt. Retningslinjerne, som beskrevet af din læge, bør sikre, at du og barnet får hvad du har brug for uden dig få overvægt. Må ikke bekymre dig om, hvad du allerede har haft, kan du miste, at efter du har født. Det er simpelthen ikke værd at risikoen. Nogle kvinder naturligvis tabe en smule vægt uden at gå på en diæt under graviditeten.
Nogle kvinder er så syg i de første måneder, de tabe. De kan simpelthen ikke synes at få nok kalorier. Hvis du er syg og tabe et par pounds, er det ikke et stort problem, men du bør aldrig forsøge at gøre det med vilje. Hvis du er så syg, at vægten falder fra, straks ringe til din læge, fordi du kan have brug for en medicin til at hjælpe du føler dig bedre. Dit helbred og sundheden for dit barn kan være i fare, hvis du ikke gør noget ved det. Der kan være nogle sjældne tilfælde, hvor kost under graviditeten er hensigtsmæssigt, men aldrig gøre det, medmindre rådgivet af din læge.
Dem, der er overvægtige kan være i stand til at skære nogle kalorier, hvis de altid spiser for meget, men det er egentlig ikke en diæt, er det bare at gå med en spise plan, der er sundt for mor og baby. Nogle kvinder tabe sig naturligt, hvis de ammer, alle uden sl