ExpectationsBe realistisk om din graviditet; påtager sig noget vil gå galt. Hvis du tror, at vejen så noget vil gå galt. Alle har deres egen oplevelse, når du er gravid, så du skal forvente at gå igennem, hvad din mor, søster eller ven gik igennem som graviditeten kommer med forskellige symptomer. Uanset hvad en anden person fortæller dig om graviditet, du er ved at begynde den mest festlig, sjov, utroligt tid i dit liv.
Dette er en sjov historie; min ven fortalte mig, at under hendes graviditet hun tissede meget, så da jeg blev gravid, jeg bruger til at tvinge mig selv til at lade vandet, som jeg troede, det var en del af den normale proces med pregnancy.Be PreparedAlways forberede dig på, hvad der er forude, og alt at du bliver nødt til at gøre. Husk at gå dine lægernes udnævnelse, og tage dine vitaminer. Også DON "T glemme" at gnide din mave som det vokser med "Palmers kakaosmør" for stræk marks.Include Daddy i forberedelsesprocessen så godt, som de har brug for at opleve graviditeten med dig.
Hvis du er registrere på forskellige klasser, tage far en lang med dig. Selv til dine lægernes aftale. Det er en glæde at den se udseendet på fars ansigt for første sonogram.Doing ting sammen under din graviditet, vil hjælpe jer begge til at vokse som et par med glæderne ved forældrerollen process.Have PatienceDuring din graviditet, din krop går igennem en masse ændringer, både følelsesmæssigt og fysisk, på grund af hormon udsving. De fleste mødre til at være måske have svært ved at håndtere de ændringer i deres bodies.
One sådan ændring er vægtøgning, som er en normal, da det er nødvendigt for at støtte den voksende livet inde i din krop. Må ikke få trykke i denne vægtøgning, kan du fortsætte med at gøre din motion, såsom lav effekt cardio, yoga og lette vægt træning. Undersøgelser som show, de kvinder, der udøver under graviditet er langt mindre tilbøjelige til at have postpartum depression. Udøver også hjælper kroppen til at genvinde sin form og tabe den vægt hurtigere efter du har din baby.UnityHaving en glad og stress fri miljø, når du er gravid er virkelig godt for både mor og barn.
En forventningsfulde par bør give en samlet front i graviditeten oplevelse. Partnere skal lære at støtte hinanden ved at lytte til din partners ideer og negotiate.Spend tid som et par og pleje dit forhold, så dit barn har en solid fremtid forude.