If du bære fundament og må ikke anvendes produkter til korrekt fjerne det på daglig basis om natten, før du går til søvn, vil du forværre din acne symptomer og forårsage flere bumser til appear.Using forkert eller dårlig kvalitet hudplejeprodukter vil også gøre din acne værre og resultere i hud, der er pocked og pimpled, og en teint, der er embarrassing.Diet er en anden faktor i anledning af acne, og stress vil også forårsage acne. Smuk hud kommer fra en stabil, godt udbud af næringsstoffer, ilt og fjernelse af metaboliske affald.
Hvis nogle af disse mangler på grund af stressende forhold eller dårlige spisevaner, acne vil kun få worse.Getting slippe af med acne kan ske fra både udenfor i, men det er mere varig hvis det kommer indefra og ud. Kost er ofte overset til fordel for aktuelle salver, som kun behandler symptomerne. Nogle eksempler på ting, som du kan tilføje til din kost, som vil hjælpe eliminere acne omfatte økologisk grøn te, som indeholder en anti-inflammatorisk kemiske kaldet catechiner. Det bekæmper frie radikaler, reducerer fine linjer og arbejder for at mindske breakouts.
Olive olie er også en god acne reduktionsgear med monosaturated fedtstoffer som olivenolie og sesamolie. Den indeholder fedtsyrer, som også er en integrerende del af nærende huden og giver det, at indre glow.Walnuts og bær kan også hjælpe. Valnødder er rige på omega-3 olier, der er en stærk antixoident, der hjælper med hud plumpness og fleksibilitet. Blåbær, tranebær og andre bær er rige på fytokemikalier, der beskytter huden cells.Lemon saft og vandmelon er naturlige acne krigere. Citronsaft vil blege huden og fade solpletter og fregner.
Vandmelon menes at være godt, hvis du gnide vandmelon skorpe på dit ansigt. Det siges, at dette vil give dig en klar teint, fordi frugtkødet er en god exfoliant der vil slippe af døde hud cells.Keeping acne i skak er ikke så hårdt, som du måske tror. Nogle enkle tilføjelser til din kost vil gøre he