Årsager til rosacea - 4 Bidragydere at hjælpe din rosacea Awareness

Though meget om tilstanden, det menes at være bundet til et immunsystem lidelse, er der ingen enkelt kendt årsag til rosacea. På grund af dette, er der ingen enkelt kendt løsning enten. Vi vil diskutere nogle fælles bidragsydere findes i mennesker, der lider af rosacea, som forhåbentlig vil være et skridt i retning af at tillade dig at styre din hud condition.Heredity: Race og etnicitet kan spille en stor rolle i at du får rosacea.

En undersøgelse af National Rosacea Society fandt, at 33% af respondenterne rapporterede har mindst en forælder af irsk arv, og 27% havde en forælder af engelsk afstamning. Andre etniske grupper med højere rosacea omfattede folk skandinavisk, Skotsk, Walisisk, eller østeuropæisk afstamning. Da disse genetiske træk er uden for vores kontrol, kan nogle være mere tilbøjelige til at få rosacea uden anden grund end deres familie heritage.

Stress: Mens følelsesmæssig stress er en af ​​de mest almindelige snubletråde for rosacea flare-ups, ved hjælp af stress reduktion teknikker kan hjælpe reducere flare-ups for det store flertal af rosacea syge, ifølge en nylig undersøgelse af rosacea anmeldelse readers.In en undersøgelse af 602 rosacea patienter, sagde 88 procent, at deres rosacea blusser op, når de er under følelsesmæssig stress. Kun 8 procent rapporterede, at stress ikke var en factor.However, undersøgelsens resultater viser, at stress reduktion teknikker helt sikkert hjælpe.

Omkring 62 procent af de adspurgte sagde, at de havde indarbejdet stress unddragelse og reduktion teknikker i deres livsstil, med 92 procent af disse patienter rapporterer, at kontrollere stress havde reduceret deres rosacea flare-ups.Flare ups kan ofte ske i stressede situationer men der er teknikker til klare det. Ifølge National Rosacea Society er der flere måder at stress management teknikker. En af dem er at opretholde en sund kost, skære ud koffein og få nok søvn. En anden måde er at gøre et dybt - vejrtrækning øvelse: du inhalerer og tælle til ti, udånder og tælle til ti igen.

Dette gentages flere gange. Du kan også bruge en visualisering teknik. For at gøre dette, sidde i et roligt sted, lukke øjnene og prøve at forestille sig et sted smukke eller måske din foretrukne feriemål eller noget, som giver dig glæde. Prøv at holde det billede i dit hoved i flere minutter for at føle peacefulness.Diet:Diet er kritisk vigtigt for alle aspekter af en sund livsstil og bør ikke opfattes som "bare en måde" at hjælpe med at kontrollere rosacea.

A dårlig kost er ikke