Med så mange forskellige fødevarer indstillinger på jul, og alle af dem ekstra velsmagende, er det svært at vælge hvad at spise. Desværre har vi kun har så meget plads i vores maver til at passe alle at fødevarer. Når du ønsker at spise mere, finder du, at din mave er fuld næsten til bristepunktet, og du nødt til at vente, til tider indtil den næste dag! Spise mere i julen kunne være en ekstravagance, men det er en, der kun kommer omkring en gang om året, så hvorfor ikke nyde det?
Derved undgår overspisning og få den følelse, at du kommer til at briste. Ingen vil snuppe væk din mad, hvis du spiser langsomt, men din mave vil helt sikkert være taknemmelige.
Siden spise langsomt betyder, at du ikke overfylde din mave, vil du opdage, at du vil være klar til at spise igen før. Da mange familier har en tendens til at spise julemiddagen temmelig tidligt, ved ikke at overspisning du kan endda ende med at blive sulten senere på aftenen.