43. Bær en skridttæller og gå 10.000 skridt hver dag, de næste 100 dage. Hvert skridt du tager i løbet af dagen tæller mod 10.000 trin:..
44. Opsæt en vægt diagram og sende det op i dit badeværelse. Hver uge i de næste 14 uger, holde styr på følgende:
45.
I de næste 100 dage, skal du indstille dit ur til at bippe en gang i timen, eller oprette en påmindelse computer, for at sikre, at du drikker vand på en regelmæssig basis i løbet af dagen.
< p> 46. I de næste 100 dage, gør det et dagligt ritual at mægle, ånde, eller visualisere hver dag for at berolige dit sind.
dit forhold
47. For den næste 100 dage, aktivt søge noget positivt i din partner hver dag, og skrive det ned.
48. Opret en scrapbog over alle de ting, du og din partner gøre sammen i løbet af de næste 100 dage.
Ved afslutningen af de 100 dage, give din partner den liste, du oprettede af positive ting, du observeret om dem hver dag, samt den scrapbog du har oprettet.
49. Identificer 3 handlinger, som du kommer til at tage hver dag, de næste 100 dage, for at styrke dit forhold. Disse kan omfatte følgende:.
Social
50.
Slut med nogen nye hver dag i de næste 100 dage, uanset om det er ved at hilse en nabo, du aldrig har talt med før, efter en ny person på Twitter, efterlader en kommentar på en blog, du har aldrig kommenteret før, og så videre.
51. I de næste 100 dage, gøre det til et punkt til at forbinde med folk, du beundrer, respekt og ønsker at være.
52. I de næste 100 dage, når nogen gør eller siger noget, der forstyrrer dig, tage et minut til at tænke over dit svar i stedet for at svare med det samme.
53.
de næste 100 dage, ikke engang tænke på at fælde dom, indtil du har hørt begge sider af historien.
54. I de næste 100 dage gøre en slags gerning for nogen hver dag, uanset hvor lille, selv hvis det bare er at sende en tavs velsignelse deres vej.
55. I de næste