Opbygge en bedre Forholdet: Brug dine følelser til at uddybe Intimacy

som en måde at afklare de underliggende følelser og behov. Mens følelser er en vigtig del af intimitet, kan problemer opstå, når dine følelser er styret af visse antagelser. Se om du holder en af ​​de forudsætninger, der er anført below.Unhealthy antagelser om følelser og dit forhold ~ Min ægtefælle eller partner skal vide, hvad jeg føler uden mig at skulle sige anything.Reading anden persons følelser er tricky business, selv når du tror, ​​du kender nogen rigtig godt.

I sidste ende, kun du ved, hvad du føler og den bedste måde at få din partner ved, det er for dig direkte at fortælle ham /hende. ~ Hvis jeg føler noget, må det være sandt Vær åben for muligheden for, at nogle af dine følelser kan afspejle forbi følelsesmæssige bagage, og derfor er nødt til at gøre mere med dine egne personlige problemer, end dit forhold som en helhed. ~ Når jeg fortæller min partner, hvad jeg føler, vil alt være OK Du kan aldrig være sikker på, hvordan din partner kommer til at reagere på dine følelser.

Tænk på dine følelser som udgangspunkt, en indgangen til målet om en sund kommunikation og dybere intimitet. ~ Jeg skulle snakke om hver følelse, jeg oplever at være i et forhold handler om kompromis og forhandling. Til tider dine følelser bliver nødt til at blive placeret på en hylde, så du kan inspireres med din partners oplevelse. Men hvis dine følelser typisk ignoreres, så er der en ubalance i dit forhold, og du og din partner bliver nødt til at foretage justeringer for at finde en sund balance.