According til en artikel udgivet sidste år ved ABC News, Undersøgelse: Drikke kaffe har sundhedsmæssige fordele, kaffe er Amerikas nummer et kilde til antioxidanter, de agenter, der hjælper med at beskytte dig mod toksiner, sulte off kræft og hjertesygdomme. Men hvad med spærreild af oplysninger om de negative virkninger af koffein, der overflade langs siden artikler som denne fra ABC News? Selv denne artikel fra ABC påpeger, at koffein rent faktisk øge blodtrykket.
Så er te en bedre kilde til antioxidanter, da det indeholder mindre koffein? Tea har mindre end tre gange den mængde koffein end kaffe, som kan være stor for folk, der lider af fordøjelsesbesvær eller hovedpine efter at have drukket kaffe (Grieger). Grieger går på at nævne nogle ekstra fordele af at drikke te, såsom en øget metabolisme og sygdom kæmpende kvaliteter. Ifølge ABC News, kaffe hjælper også forebygge sygdom, så kaffe og te synes at være på lige fod der. Og i forhold til en øget metabolisme, Grieger nævner, at drikke grøn te kan hjælpe dig med at brænde op til 80 kalorier om dagen.
80 kalorier? ? Det virker som om du ville brænde lige så mange kalorier at løfte din kaffe cup.So Hvilket Er det kaffe eller te De fleste af de øvrige oplysninger derude om fordelene ved kaffe og /eller te synes at sige de samme ting: kaffe er en antioxidant men store mængder af koffein kan være dårligt; te har også helbredende egenskaber, men er ikke kosten mirakel overskrifterne vil gerne foreslå det er. Mange undersøgelser har nævnt, at koffeinfri kaffe byder lige så mange antioxidanter som almindelig kaffe, som fjerner eventuelle negative virkninger anlagt den ved caffeine.
When det kommer til stykket, kan drikke kaffe eller te være indbyrdes fordel i moderate mængder. Hvis du foretrækker at drikke kaffe over te, overveje at drikke mindre at begrænse dit indtag af koffein, eller skifte til koffeinfri kaffe. Hvis du foretrækker te, stor, men ikke antage, at drikke store mængder af det vil magisk brænde den doughnut du havde til morgenmad.