Du ønsker måske at overveje at levere din familie med hjemmelavede hvede brød hele tiden. De sundhedsmæssige fordele er mange, især hvis du vil bruge friskmalet hvede. Spise en skive brød lavet med friskmalet hvede er som at tage et skud af vitamins.What Er Hvede og hvorfor skulle du ønsker at bruge det? Hvede er verdens vigtigste korn afgrøde og indtager førstepladsen blandt kornene for dens næringsværdi. Når det bruges i sin helhed, hvede er en glimrende kilde til fiber og mange kritiske B-vitamins.WheatB-vitaminer.
Hvedekim er en af de rigeste kilder til E-vitamin, hvis de anvendes, når frisk formalet, før iltning finder sted. Den rigeste kilde til vitamin E findes i kimen af hvede kerne. Formalet hvede mister sin Vitamin E meget hurtigt på grund af oxidering. Dette er grunden til, at brødet vi køber virkelig har noget af værdi for os. Det er blevet frataget de vitaminer, der er fastsat i hvede. Inden for omkring 72 timer efter fræsning, 90% af over 30 næringsstoffer er gone.
Families nyder normalt bedre helbred, når de begynder at bage brød med friskmalet hvede, herunder betydelige forbedringer i sinus betingelser, løbende næser og forkølelse. Der har også været rapporter om reducerede kolesterol tæller, vorter forsvinder, acne clearing og et væld af andre vidunderlige fordele. Selvfølgelig er der de åbenlyse fordele ved at tilføje mere fiber til din kost, men husk at drikke en masse vand, når du øger fiber.