Her tre ender til at fokusere ovenfor for at optimere din form for del! Bend Vedligehold din albue højt og samtidig være nyttigt - under armswing. For at holde din høj på albuen øger dine chancer for at få bolden over nettet. Hvordan kan du vide, om din albue er temmelig høj? Når du tegner din tilbage fra albuen før dit stop og kigge på jet i luften for at se, om du kan se under din albue. Din albue bør være højere end øret. Begynd nu igen og sikre dig, når du trækker din ryg fra albuen før du kaster ... dens højere end øret ... følg nu igennem med din svingning.
Jet i luften Test og smide på samme måde hver gang! Øv netop din jet i luften ved at efterlade resten af bolden i din hule hånd (venstre hånd, hvis du er en droitier og højre side, hvis du er venstrehåndet). Din jet i luften skal være 2 til 3 fødder i himlen - din arm bør forlænges direkte og udelukkende foran dig. Drop bolden. Det skal falde hver gang 6 til 8 inches foran din mund før (venstre fod, hvis du er mund droitier og højre, hvis din er venstrehåndet.) Hold din vægt på din ryg fod, indtil du er klar til at begynde din armswing.
Tre fødder i himlen og 8 inches foran tåen af din forreste fod. Tre fødder i himlen og 8 inches foran tåen af din forreste fod. Tre fødder i himlen og 8 inches foran tåen af din forreste fod. Vi ansætter at have til at praktisere at kaste bare flere gange mere stadig i luften. Det er virkelig forbedret min tjeneste. Sikrer du, at du opretholde din krop i balance. Lancering i luften med god eller venstre vil slå dig ud at balancere. Din tå før fod er din guide. Face Your Target Face hele din krop i den retning, du vil tjene.
Hvis du ønsker at være nyttige i bunden af den linje - behandlet med din krop - justere dine skuldre og hofter, placere din tå og din udbedret arm for at lancere i luften - i bunden af rækken. Du vil ikke være effektiv, hvis du forsøger at skjule dig, for at maskere eller falsk udenfor, hvor du vil være