(1): Ridning Sæde MountPrerequisites: Generel condition og fortrolighed med overarmen hænge position.
Description: Rul tilbage på barer indtil ballerne er over stængerne; derefter placere hofterne på en bar og rulle op til en siddende stilling på en bar.Major Stikord: Kick ene ben op for at lette løft hofterne. Roll på linjen til en siddende position.Teaching Procedure: Antag overarm hænge (stænger ved armhulerne, arme langs barer, albuer udenfor); sparke det ene ben op og straks følge det med det andet ben. Rulle tilbage, indtil bagdelen er over søjlerne; derefter flytte hofterne over til hvile på den venstre bar.
As dette er gjort, dreje venstre til ydersiden af baren, så at det vil være ud fra under hofterne. På dette tidspunkt kroppen skal være i en stram gedde position. Nu sænke fødderne hurtigt og, som fødder og ben er sænket, løft hovedet og sidde på venstre bar. Nu falde til mat på ydersiden af venstre bar.Frequent Fejl: Kaste ben løbet bar; ikke rulle til gedde stilling med hofterne over de bars.Safety Forholdsregler: Forsigtig studerende om landing, når de aflevere den bar.Stunt
(2): Straddle MountPrerequisites: Ridning sæde mount.
Generel condition, og nogle instruktion om at sparke et ben til at hjælpe løfte hips.Description: Rul tilbage fra overarmen hænge indtil hofterne er over søjlerne, spredes derefter benene og rulle frem til en straddle position over bars.Major Cues : Rul tilbage og rulle op; sprede benene wide.Teaching Procedure: Fra en overarm support stilling, sparke det ene ben op og over hovedet. Følg med det samme med det andet ben. Rulle tilbage ved at trykke ned på søjlerne med hænderne.
Når hofterne er over søjlerne, sprede benene bred og placere fingerspidserne under hofterne; sænk derefter benene og kaste hovedet frem til at rulle frem til en siddende stilling overskrævs begge bars.Frequent Fejl: Ikke rulle tilbage. Ikke sprede benene bred. Undlade at kaste hovedet frem for at lette roll.Safety Forholdsregler: Advar den udøvende kunstner at fastsætte skuldrene, og dermed f