Prøv Boxing At holde sig i form og holde Fit

Boxing er en stor sport at få involveret i, uanset hvad din alder eller niveau af fitness stof. Boksning er en disciplin, der forbliver med dig i lang tid. Det kan hjælpe dig til at komme ud af situationer, som du måske ikke ønsker at være i med selvforsvar, og det lærer dig en anden end en bar værelse brawler.The misforståelse tankegang med boksning er, at det handler om aggression, det isn ' t.

Boksning er mere om selvkontrol og bliver disciplineret end noget andet, men får brug for en vis mængde af aggression og motivation til at deltage i ethvert niveau af boksning, uanset om det er bare træning eller hvis du ønsker at komme til et niveau, hvor du kan sparre eller fight.If du ønsker at komme ind i boksning ikke blive afskrækket af hvad du ville forestille boksning fitnesscentre at være. Boksning klubber i almindelighed er temmelig venlige steder, ikke mange af dem er ligesom spytte og så støv fitnesscentre, der er så stereo-typisk portrætteret i film.

Oven i dette boksere er temmelig ægte mennesker, hvad du ser, er hvad du får i det hele taget. Nogle af de bedste og mest ægte mennesker jeg nogensinde har mødt har været klubniveau boksere. Klubniveau boksere kan ikke tillade sig at være fræk og offensiv, da der generelt er nogen bedre og større end dem villige til at banke dem ned en pind eller to. Alt du skal starte boksning er et grundlæggende niveau af fitness, intet også overdreven, men hvis du ikke har deltaget i nogen form for uddannelse for enhver længere periode er det altid tilrådeligt først at konsultere en læge.

Må ikke bekymre dig om at skulle bruge masser af penge til at komme i gang med boksning, alle vil du virkelig har brug nogle wraps til at understøtte dine håndled og beskytte dine hænder og helst din egen par handsker. Nogle boksning klubber gør udlejer handsker, men af ​​hensyn til hygiejnen vil jeg altid anbefale at købe din egen. Hvis du nogensinde har lugtet et par gamle boksehandsker du vil forstå hvorfor! De fleste fitness boksere træne i noget mere fancy end en løs t-shirt, trænere og et par shorts, skal du være mere end komfortable træning som denne.

Jeg vil altid foreslå at sikre, at du har en klar forsyning af vand eller sportsdrik med dig, boksning er meget tørstig arbejde, og du kan miste en masse væske meget hurtigt, specielt om sommeren. Du kan som regel slå op og træne på din lokale bokseklub uden for meget postyr, selv om aftenen kan de holde sessioner rent for amatør boksere fra gymnastiksalen. Normalt i løbet af dag