Det er vigtigt at holde din ketsjer tilbage, mens positionering dig selv til at gøre det muligt for en ren shot.But, inden turen mod indkommende bolden huske at ... 1. Erkend, at bolden kommer til din forehand side.2. Etablere et afbalanceret sidelæns holdning, når du begynder at positionere dig selv for slaget ved at lade gå med din ikke-dominerende hånd. På dette tidspunkt din ketsjer skal pege væk fra din tilsigtede mål og placeret omkring taljen high.3. Flyt ind endelige stilling til skud ved at opretholde tilstrækkelig plads mellem din krop og bolden.
Dette vil muliggøre en mere flydende slagtilfælde. Placer din krop til at gøre dig i stand til at ramme bolden, når det er taljen høj. Hvis bolden sker for at være under din talje, bøj knæene til at sænke din talje height.4. Næste, skal du flytte ketsjer mod bolden og husk at holde "hoved" af ketsjer i samme højde som din hånd, som du indleder din slagtilfælde. Undgå at bøje eller rette din arm eller flytte dine håndled. Begynd at rotere dine skuldre og samtidig holde øje med ball.5. Det er tid til at tage kontakt med bolden. Det kontaktpunkt bør være et sted omkring din forreste fod.
Sørg for, at den "ansigt" af din ketsjer er firkantet til bolden ved kontakt. Husk at rotere dine skuldre gennem kontakt. Dette vil tillade dig at holde din ketsjer ansigt går i den rigtige retning i hele swing.Step # 2:! Følg Gennem Korrekt opfølgning gennem sikrer, at det forudgående fase af dit sving blev henrettet på en smidig måde. Svarende til baghånd, korrekt opfølgning gennem skaber en gnistdannelse bevægelse, der stiger fra kontaktpunktet med bolden til et område lige over din modsatte skulder. En glat opfølgning igennem er en direkte reaktion på en glat kontakt.
Brute force alene kan ikke skabe en stærk swing. Det centrale her er en glat udførelse af både slagtilfælde og dens opfølgning gennem phase.A stærk opfølgning gennem består af disse trin: 1. Løfte bolden over nettet og samtidig