er ofte et resultat af dårlig ernæring i kroppen. Vitaminer holde alle dele af din krop i topform som kan hjælpe dig afværge irriterende skader, der holder dig på sidelinjen. Også du får sygdomme som influenza og forkølelse, fordi kroppens immunsystem er slidt ned og modtagelig for et angreb. Vitaminer også sikre, at dit immunforsvar fungerer på sit bedste. Må ikke få mig forkert, er af høj kvalitet vitaminer ikke vil gøre dig uovervindelig, men de bør give dig den tillid, at din krop er på sit bedste. Resten af din atletiske evner er så op til dig og din træning.
Hvilke typer af vitaminer atleter tager er vigtigere end bare at tage dem, fordi mange butikken købt vitaminer og mineraler er ubrugelige, fordi de aldrig er absorberes af kroppen. De bogstaveligt talt går lige igennem you.Why er mest vitamin- og mineraltilskud Useless til sportsfolk? Nå, bare simpelthen sat, de er dårligt lavet. De er mere som vitamin klodser end brændstof til athletes.Why ville virksomheder gør dette til sportsfolk? Nemme svar, penge. De er mere optaget af at gøre kontanter, end hvor godt du udfører som en atlet.
Må ikke være alt for skuffet, men fordi der er flere forskellige naturlige ernæring virksomheder, der gør gøre ekstraordinære vitaminer, der er vist sig at ikke kun blive absorberet af kroppen, men også blive absorberet af den korrekte del af kroppen. Du ser, hvert vitamin og mineral har sin egen specifikke job i en bestemt del af kroppen. Det er derfor, du har brug for så mange forskellige vitaminer og mineraler at forblive raske.
For eksempel: * Folinsyre bør frigives kun i maven * B-vitaminer og C-vitamin bør have en funktion, vedvarende frigivelse, så de kan opretholde blodets næringsstof niveauer i over 12 timer * Aminosyrer må kun frigives, når de når den øverste tarmen. De fleste aminosyrer er ødelagt af mave syrer, fordi de absorberes i maven, ikke hvor de burde være, i tarmene