Atleter: Er du tage dine vitaminer

. * Vitamintilskud skal altid tages sammen med mad for at sikre ordentlige absorptionAs en atlet har du måske aldrig hørt om nogle af de store naturlige vitamin virksomheder, fordi de ikke spilder tonsvis af penge på reklamer, de bruger det på forskning og forskere til at udvikle top notch produkter, der rent faktisk gør en forskel for atleter. Så bredte de ordet gennem OL og verdensklasse atleter, der rent faktisk bruger deres vitaminer uden at blive betalt to.

Where Kan Atleter Find høj kvalitet vitaminer? Fleste vitaminer til atleter vil blive fundet online eller på din lokale helsekostforretning. At afgøre, om de vitaminer er af høj kvalitet virksomheden skal have: * Integritet - sørg for, at de har en track record for succes * Kliniske undersøgelser offentliggjort i videnskabelige tidsskrifter, der beviser, at de vitaminer absorberes og anvendes af kroppen * Nem kunde adgang til ingredienser og enhver anden info vedrørende produktet * En pengene tilbage garanti, så du kan returnere dem, hvis de ikke virker * Bevis for, at virkelige atleter bruger dem til at få offentliggjort i et af de kliniske tidsskrifter er yderst vanskeligt, fordi det videnskabelige samfund som en helhed har at blive enige med resultaterne af den uafhængige kliniske undersøgelse.

De fleste virksomheder ansætte deres egne videnskabsfolk til at sætte undersøgelser, at "kan tyde dette og hint," men bevise noget og er ikke engang revideret af den uafhængige videnskabelige samfund som helhed. Atleter har ikke råd til at spilde deres tid, talent, eller penge på vitaminer, der ikke er "bevist" til work.Athletes bør også forsøge at få deres vitaminer gennem sund mad som økologiske frugter og grøntsager, som en sund kost er også nødvendigt en atleter krop til at udføre på sit bedste.