Hvis en atlet kunne nå deres UPZ oftere derefter deres resultater ville naturligvis improve.As en atlet jeg altid følt en særlig anderledes mental tilstand, når vinde i forhold til, da jeg var ved at miste. Jeg var også den eneste, der kunne ændre denne tilstand. Jeg vidste, at det kunne tage kun én "trigger" for at sende det i begge retninger. Konsistens, vedligeholdelse rutiner og kende de udløsende faktorer for dig er nøglen til at nå dit ultimative ydeevne Zone.
It er følelsen af at være på en rutsjebanetur, oplever de op-og nedture i ydeevne, som kan være den mest frustrerende at en atlet. Lige når du tror, at du er på vej til mere konsekvente og vellykkede resultater, du har en Lad ned. De store atleter lære at begrænse deres "downs" og holde deres "ups" going.When jeg var i min "UPZ" Jeg oplevede følgende følelser: Jeg fandt, at spille var ubesværet og at alle ting bare syntes at flyde frit .Jeg havde rigelig tid til at spille mine skud og bolden syntes at bevæge sig langsommere, selvom det virkelig wasn't.
It var alt automatisk og jeg ikke "overanalyse" situationen, jeg bare lade det ske! Jeg havde sjovt og virkelig nød moment.I var fysisk afslappet, men også energi. Jeg havde den rette balance af both.I ikke var ivrig og jeg ikke bekymre sig om resultatet, og hvad der ville ske. Selvom jeg havde brug for hver cent for at overleve på dette tidspunkt i min karriere, var det ikke forårsage mig nogen concern.I var rolig og i kontrol over alle ting, jeg gjorde, og said.I var sikker og min kropssprog viste det! Negative tanker aldrig indtastet mit mind.
I elskede udfører for folk ser og følte en stor følelse af respekt fra overhovedet.Jeg blev tunet ind på de taktiske kneb, der var på vej på og var i stand til at imødegå enhver ny taktik smidt på me.I var optimistisk om min præstation og resultatet af match.I aldrig følte forhastet og jeg spillede kampen i mit eget tempo. Jeg