En fremragende uddannelse metode til at udvikle denne teknik er at bogstaveligt talt sparke en væg. Hvordan du ønsker at gøre dette, er at udføre din spark på en meget langsom hastighed samtidig opretholde en streng form, og kontrol.
Så snart din fod rører væggen, stramme op hele din krop, som du forsøger at skubbe din fod gennem væggen. Dette bør være et momentant stramning af kroppen, ikke en udvidet indsats. Efter stramning hele din krop for et øjeblik, straks at slappe af og langsomt bringe din fod tilbage til sin oprindelige startposition. Jeg anbefaler at udføre denne uddannelse teknik med alle dine primære spark mindst 10 gentagelser på hvert ben mindst to gange om week.Please sørge for, at du faktisk ikke sætte din fod gennem væggen.
Dette kan blive meget dyrt og normalt gør ikke foretage visse mennesker (udlejere, forældre, betydelige andre) meget glad.
Lær at Kick: Kicking effektivt i et selvforsvar eller kampsituation Del 5 af 10