Hvis du ikke er stærk nok, vil du ikke være i stand til at gøre mange gymnastik færdigheder uanset hvor hårdt eller hvor mange gange du prøver. Som en kendsgerning, bygning styrke også gør dig mere sikker i potentielt farlige efteråret situationer. Dernæst er opmærksomme på, hvad der foregår omkring dig i gymnastiksalen, hvis der er andre gymnaster omkring. Hvis der er andre gymnaster praktiserer, være opmærksom og være opmærksom på alle og alt er en forudsætning, ellers vil du og alle andre begynder at bumpe, styrter ned, og landing på hinanden.
Du har brug for også at lytte opmærksomt til din coach, så du forstår præcis, hvad de forventer af dig at lære effektivt og holde dig safe.With det sagt, også vide, hvor de mulige falde zoner er, og undgå at sidde eller stå i nærheden af dem for enhver pris. Der er stadig mange, en gymnast, der, mens de venter på deres tur, gør ikke bo godt nok ud af vejen for andre gymnaster, der har brug rigelig plads til afmontering eller et sted at lande. Som et resultat, bliver begge atleter såret. Også huske på, at gulvet har brug for din opmærksomhed, også.
Intet er mere pinligt og til tider farlige end at falde over måtter, i gruber over bar kabler, etc. Hvis du har brug for eller ønsker nogle plads til praksis, dont med at bede om en. Dont vente, indtil det er for sent, eller lige før du er nødt til at falde eller afmontere. I samme åndedrag, når du er den ene nærmer et område, du har brug for at stoppe op og se begge veje, før du krydser eller indtaste for at sikre, at du ikke er i vejen eller vil få landede på. Sørg for, at alt udstyr er indstillet, og robust, før du begynder at udføre nogen færdigheder på det.
Håndtagene og kabler skal være stærk og stram nok til at sikre din sikkerhed, når du er på det. Dont antage udstyret er indstillet og stram korrekt. Tjek det og sørg for firstNever antage, at udstyret er allerede tjekket; skal