du tjekke det selv, og sørg for. Gymnaster bør kun arbejde, når der er mindst én anden person omkring. Gymnastik har sin rimelige andel af skade-tilbøjelige øjeblikke; ikke bliver en statistik selv. Træn kun hvis theres en anden person rundt for at få øje på dig, især en professionel coach eller træner. Spotting kræver viden, styrke og erfaring, at kun de professionelle har. Bede andre gymnaster til at spotte dig kan føre til fejl i dom, kan resultere i alvorlige skader.
