Ja, kan dette ikke være nyt for lang tid udøvere, men denne validering har store konsekvenser for en terapeutisk miljø, hvor unaturlige medicin øjeblikket dominerer landscape.In seneste år mere og mere klinisk og laboratorie forskning er at afdække effekten af æteriske olier anvendt for deres angstdæmpende virkning. Heldigvis, anvendelsen af de olier i disse studier er forholdsvis enkel: både indånding af aroma og den aktuelle applikation har påviselig terapeutisk aktivitet. Disse metoder er nemt gentages af den professionelle og aromaterapi entusiast ens.
Olierne kan spredes et hvilket som helst diffusor (som koncentrationerne fra høje ende forstøvere ikke er påkrævet for denne praksis), der anvendes i aromaterapi massage eller blot bæres som naturlige parfume. Adskillige let tilgængelige æteriske olier har statistisk signifikante data til at understøtte deres anvendelse i stress reduktion - her er et kig på nogle af de oftest studeret dem ... Lavendel har været den hyppigst undersøgte af alle de æteriske olier.
Dens anti-angst (eller blot »afslappende") handling er blevet dokumenteret både i laboratoriet (ved hjælp af stressede mus og rotter), og i kliniske miljøer med faktiske mennesker. Mange, mange undersøgelser har rapporteret det samme: indånding af lavendel olie bringer ro under en lang række forhold. Mindst én undersøgelse sammenlignede lavendel olie aroma som i Juniper, Cypress, Geranium, jasmin og Virak. Det var kun den Virak, der havde en noget lignende effekt, men ikke nær så effektive som lavendel.
Flere undersøgelser sammenlignet Lavendel effekt til Diazepam (Valium) med lavendel aroma har lignende (men sandsynligvis mere sunde) beroligende resultater. I andre undersøgelser har vist Lavender at forbedre søvn, mindske konflikter mellem dyr, og reducere mængden af smertestillende medicin behov ved at udvinde hospital patients.Sandalwood olie er en anden velkendt st