Disse små skridt kan tilføje op til store ændringer, men de føler sig ikke så svært at tage. Lad os sige en af de ændringer, du ønsker at gøre for at få en bedre balance mellem arbejde og liv er at fuldføre din dag arbejde inden arbejdsdagen og efterlade til tiden. Nogle mennesker vil bare gøre denne afgørelse og følge op med det, men jeg har konstateret, at for mange mennesker denne tilgang simpelthen ikke virker.
Dette er ofte fordi de ikke har benyttet lejligheden til at overveje konsekvenserne af deres handlinger, og identificeret, hvad hvis noget er nødvendig for at sikre, at denne ændring er successful.What ofte sker i dette scenario er, at inden for få dage at gøre denne store forandring, de gået glip af nogle arbejde deadlines, svigtet nogle arbejdskolleger og følelse understreget af de opgaver, de er nu ikke fuldfører. Dette fører ofte til dem at beslutte, at opnå en balance mellem arbejde og livet er for svært og de giver up.
It behøver ikke at være så svært skønt! I stedet vælge nogle små skridt, tage et skridt til at starte med, og når thats fungerer godt, derefter tilføje en anden lille ændring i. Dens lettere at gøre, en følelse af succes er opnået, og eventuelle forhindringer, der opstår lettere håndteres effectively.Lets stick med scenariet for at udfylde din dage arbejde og forlader til tiden. For eksempel, i det øjeblik, du normalt forlader arbejde 2 timer sent hver dag.
Så for at bryde dette i mindre trin, du kan beslutte at forlade sige 10 eller 15 minutter tidligere hver dag og gøre dette for den første uge i det mindste. Når du føler dig afregnes til denne ændring, så reduceres din arbejdstid med yderligere 10 minutter eller deromkring. Som dagene går, er du komme tættere på dit endelige mål. Så inviterer jeg dig til først at identificere et lille skridt, at du nu er forpligtet til at tage imod en bedre balance mellem dit arbejde og personlige liv.
Før du tager skridtet, ide