Cykling ture lade dig opleve gys og sjov. De tilbyder dig en glimrende lejlighed til at udforske mange steder. Hvis du ønsker at vælge længere cykelture, er du nødt til at bære sunde cykling snacks. De kan hjælpe dig med at få nok energi og forsinke sult mellem måltiderne. Det er vigtigt at skelne snacks fra godbidder. Tager chokoladebarer og chips som snacks kan undertrykke din sult, men de gør ikke noget godt for dit helbred. Det er derfor vigtigt at vælge sunde og lækre snacks, der giver dig en energiindsprøjtning mens Cykling.
Energi barer
Energi barer er bekvemme cykling snacks, der leverer dig tilstrækkelige kalorier. De fleste af søjlerne til rådighed på markedet indeholder kulhydrater, proteiner, antioxidanter, vitaminer, mineraler og aminosyrer. Højt proteinindhold og høj kulhydrat barer er også tilgængelige. Du kan vælge nogen af dem, i henhold til dine behov. Du kan endda vælge måltid udskiftning barer, der leverer flere kalorier end andre typer af barer. De omfatter fiber, fedt, protein, vitaminer og mineraler ud over kulhydrater.
Muffins
Muffins er perfekte snacks til cyklister. De er rige på kulhydrater og lavt fedtindhold. De lader dig holde pedalerne utrætteligt uden at købe dyre gel fødevarer. Du kan forberede en række boller med let tilgængelige ingredienser hjemme og tage dem med dig nemt for cykelture. Majs boller er en fantastisk mulighed, der kan fremstilles ved anvendelse brun farin, æg, majsolie, creamed majs og creme fraiche. Disse muffins smager godt med cremet tomatsuppe og pølser til morgenmad. Hvis du ønsker at tage dem til middag, kan du spise med skinke eller kylling.
Havregryn muffins er de andre perfekte cykling snacks. Du kan bruge enkle ingredienser som havre, smør, æg, brun sukker, kokosmel, alle formål mel og hvedekim. Du kan tage disse muffins med banan, fedtfri yoghurt, smør og æg til at reducere din krop ressourcer spildt i fordøje fedt, mens cykling.
Graham kiks og jordnøddesmør
Jordnøddesmør sandwich er en bedre og all time favorit snack til cykelture. Du kan også tage stykker af graham crackers med naturlig jordnøddesmør og lave små sandwich.
Jordnøddesmør tilbyder sunde fedt og protein, medens graham crackers er en rig kilde af kulhydrater. Hvis du ønsker en anden smag, kan du tilføje nogle mørke chokolade chips.
Tørrede frugter
Tørrede frugter ikke kun smager godt, men de giver også dig med masser af sukker, vitaminer og min